Однажды мне прислали интересный документ, я не знаю точного источника, теперь хочу больше узнать. Прочитав в первый раз, признаюсь, было не по себе и многие слова, вызывали тяжелые чувства... сейчас, спустя полгода... я понимаю, от чего... немного откорректировала так, как понимаю его...
На мой взгляд, если бы семейные пары, имеющие эту информацию, формулировки и обьяснения, методики...
умели остановиться на минуту и обратить внимание на то, что происходит..., хоть немного постарались перевести фокус на себя и свои чувства, вместо критики и обвинений партнера... уверена, такой статистики бракоразводных процессов, как на сегодняшний день, не было бы...
Оздоровление семейных отношений - это моя любимая тема. Верно, вы догадались... моя родная тема.
Дом, где ранены сердца, всегда полон боли и обид, раздражения и непонимания...
Только сейчас, спустя 2 года, я точно знаю, что раздражение возникает, когда мы видим в человеке то, что не хотим признавать в себе... и значимый человек - это твое зеркало. И даже сейчас, иногда... с трудом получается справиться со всплесками негативной волны, но они стали крайне редки... осознанны...
Так вот, исправленная версия документа по названием "кредо отделения для созависимых" и как она мне помогает:
1. Ты и я - мы соединены вместе. Я ценю это союз и хочу сохранить его. Понимаю, что любой конфликт - это точка роста отношений...
2. Тем не менее, каждый из нас - личность, со своими неповторимыми потребностями и правом пытаться удовлетворить их.
3. Я знаю, когда ты проявляешь гнев, обиду и закрываешься - значит тебе плохо. Я попытаюсь проявить сочувствие и не отвечать злом на зло.
4. Я не буду принимать обвинения и упреки за мои чувства, постараюсь понять, а так же, попытаюсь не страдать вместо тебя.
5. Я буду уважать твои потребности, по мере своих возможностей, не забывая о своих нуждах. И буду стараться их озвучивать из состояния любви, таким образом, изучая язык любви друг друга.
6. Я не стану искать пути решения твоих проблем, только, если ты не попросишь об этом. И не стану делать выбор вместо тебя.
7. Я постараюсь не ждать от тебя решения моих задач и проблем, а четко буду формулировать свою просьбу о помощи, обьясняя, что я при этом чувствую. И если ты решишь отказать, я постараюсь это понять. Каждый имеет право на свое решение.
8. Обещаю слушать тебя без осуждения, всегда оставляя за собой право принимать себя такой, какая я есть.
9. Я не хочу, чтобы ты подавлял мое достоинство, взгляды, чувства и так же сама постараюсь не делать этого по отношению к тебе.
10. Я сохраняю за собой право продолжать развиваться, как личность, и постараюсь сохранить смыл заложенный мною. Ведь чтобы сформулировать свое искреннее "хочу" не так просто...
11. Я молюсь о здоровых, дружественных, взаимоудовлетворяющих отношениях и всю жизнь буду стремиться стать такой, какой я хочу стать.
12. Я молю того же и для тебя - чтобы ты стремился наиболее полно реализовать все возможности и таланты, это то, что меня вдохновляет...
Желаю насладжаться отношениями с близкими, раскрывая свои искренние чувства. Превращать отношения в красивую увлекательную игру... и самое главное, переводить их на новый уровень, признавая правду о себе, а так же имея мужество, сказать все, что чувствуете и думаете о нем...
Теперь я точно знаю, что все это возможно... с удовольствием, делюсь...
С уважением к вашим чувствам,
Виктория Цой 🌸
